2024年11月から初心者コースに入り、ピラティスを始めた和代さん(56)。体験レッスンで身体への変化の手応えを感じ、週に1回の初心者クラスのほか、身体改善プロジェクトとしてプライベートレッスンも追加で受講しています。(前回記事)
ピラティスを初めて2ヶ月目の身体や心、実感の変化をインタビューしました。この記録を読んだピラティス初心者の方、身体や体調にお悩みのある方、ピラティスを始めようか迷っている方が勇気づけられ、一歩を踏み出せますように。(2024.12月取材)
今のプロジェクトを開始して2ヶ月が経過しましたね。これまでの変化や感想を教えていただけますか?
和代さん
ー最初来た時はもう、こんなガタガタの身体できちんとレッスンについていけるかな?と不安だらけだったのですけど、こちらに通うにつれて明らかな変化を感じ、不安が薄くなっていきました。朝起きた時から身体が軽くて!
精神的に不安がなくなったということでしょうか?
和代さん
ーそうです。すっかりなくなりました。

実際に感覚とか動きにはどんな変化がありましたか?
和代さん
ー体感が以前と本当に違って。こちらに来てから、特に不安の多かった脚に意識を向けることが本当に多くなりました。レッスン外でもストレッチや復習をしているため、脚と向き合っていると、ああこんな風に(脚が)なっていたんだな、とか。あまりにもコンプレックスだったので、長年見ないようにしていたんですね。
マッサージとかすると、こう足をこう伸ばしてみたりとか、ここが硬くてどうかなとか、足と会話して、すごく状態が良くなってきてるというのを日に日に感じています。

セルフケアを頑張っていらっしゃるんですね。
自分と向き合うことは、最大の癒しですからね。
和代さん
ーはい!そうしたら、このコンプレックスだった脚も私の身体の一部だという自己受容ができ始めてきました。
以前は他人のような感じだったんですか?
和代さん
ーそうです…というかもう、不安しかなかったので。見てみないふりをしていたので、触りもしていなかったんです。だから今までごめんなさいって。今は本当に毎日話しかけて、向き合って、ストレッチして、私のからだ、ありがとうって感じです。
もう、すごい可愛い子供みたいな感じになってきました(笑)
すばらしい!以前とは生まれ変わったようですね。
和代さん
ーそうなんです。実はここでレッスンを始めるまで、『自分の身体が怖い』っていうのがあったんです。病院に行っても医者には匙を投げられ、今後どこか悪くしたときにどうしたらいいのか、老後の身体の不安まで考えてしまって…朝起きた時から、大丈夫かなっていう不安から始まってました。でも、今はもう本当にそれがなくて。内面から、それも心や精神面の部分から身体が変わっていくことを体感していて、すごく幸せを感じています。
和代さんのお悩みをヒアリングして、身体の状態に合わせたオリジナルのプログラムで手応えを感じられている様子は、私もとても嬉しいです。和代さんのひたむきな努力の功績ですね。
和代さん
ーそうなんです、本当にこの短期間で。まず不安から解放されて、精神状態が改善されるというのが本当にびっくり!これだけ変わるということは、これからも日々向き合っていけば必ずよりいい方向に変わっていくと信じてるので、毎日が楽しみです!
わあ、笑顔が素晴らしいですね!
和代さん
ーはい!あと、みどり先生が私の話をよく聞いてすごく理解してくださっているので、心強いですし本当に向き合ってくださるのですごくやりやすいです。
クラスに来るのも楽しみで、今日はどんな風に身体が変わるのかいつもワクワク、前向きな気持ちになります。
ありがとうございます。
これからも前進していきましょう!
和代さん
ーはい、よろしくお願いします!
ピラティスを始めて2ヶ月目にして、身体も心も見違えるように変化している和代さん。イキイキとレッスンを楽しんでいる姿は、本当に素晴らしい。ピラティスは身体の悩みだけではなく、精神面での改善も大きく貢献します。
アストリア ピラティス&ダンス スタジオでは、年齢や性別、経験など関係なく誰でもピラティスを始めることができます。2025年、セルフケアの一環としてピラティスを始めてみませんか?
自分のからだと向き合うことは、最大の癒し とおっしゃる、先生の言葉は胸に響きます。和代様がイキイキと毎日を過ごされている様子が、素敵ですね🥰