​​「ピラティスってどんな効果があるの？」、「ヨガとピラティスの違いって？」

そんな疑問にも、ピラティスをもっと深めるためのポイントも、

身体や心のことも、セルフケアに関して幅広いジャンルの知識を持った​

大野みどりの監修でブログを発信します。読めばもっと人生が豊かになる健康メディア！ 

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