当スタジオに通い始めて4年目のKさん(50代)にインタビューをしました。 アストリア ピラティス スタジオに通い始めてもうすぐ4年になります。みどり先生の確かな技術とリラックスできる空間は、私にとって大切な時間です。 始めたきっかけは、平地でつまずくようになったからでした。...

2024年11月から初心者コースに入り、ピラティスを始めた和代さん(56)。 身体や心、実感の変化を記録させていただきます。 この記録を読んだピラティス初心者の方、身体や体調にお悩みのある方、ピラティスを始めようか迷っている方が勇気づけられ、一歩を踏み出せますように。

日本全国のヨガやピラティススタジオ情報を掲載されている『BEST PILATES』さんに、『【2024年最新】鹿児島のピラティススタジオおすすめ11選』特集の中で、アストリア ピラティス＆ダンス スタジオの情報が取り上げられています。

『 FMぎんが78.6』にお招き頂き、ピラティスやダンスの活動についてのお話をさせていただきました。　楽しい時間をありがとうございました。

２０１９年、鹿児島でおもしろい企画をスタートさせたいと思い、大手ホテルに、「鹿児島からファーストダンスブームを作って、ウエディング事業を盛り上げましょう」と提案に行ったことがある。 『東京で流行っていないことを鹿児島でやるのは無防備だ』、『日本の結婚式は、お客さまへのおもて...

欧米の結婚披露宴では、新郎新婦が夫婦としての誓いのダンス（ファーストダンス）を踊るというのが慣習となっている。結婚を決めた二人は、式の準備とともに、自分達のダンスレッスンに通い始めるのが通常だ。自分達の好きな曲に振り付けをしてもらい、本番までに踊りをマスターしてお披露目する...

アマチュアからプロの競技ダンサーに転向し、あまりの多忙さに体調を崩した時期がある。フル タイムで働き、定時後はスタジオでレッスンと練習。週末は、リハーサルやトレーニング。アメリ カ国内での試合のための遠征や、イギリスへのダンス留学など、休む暇はなかった。  

イギリスが社交ダンスの世界の覇権を握っていた時代に、イタリアで無名な選手をトレーニングをしてジュニアの世界チャンピオンを次々と生み出して行くコーチが出現した。 その方に３年間の交渉の末、私がいたアメリカのスタジオに足を運んでもらい、レッスンを受けることができるようになった。...

ピラティスで『ハンドレッド』というベーシックなエクササイズの動きがある。 初心者にとって、 最初から腹筋を入れて首を持ち上げた状態で、１００回数えるまでこのポジションを維持するの は、容易ではない。大抵の人は、『首が痛くなりました』と、このエクササイズに苦手意識を持ってしまう。